Site icon

Чого не вистачає, якщо тягне до булочок: лікарі сказали, на що слід звернути увагу

Хлеб

Лікарі розкривають таємницю того, чому деякі люди відчувають сильний потяг до булочок та інших випічок.

Про це повідомив телеграм-канал «Блог про здоров’я», передає «УРА-Інформ».

Виявляється, що за цими бажаннями стоїть не лише смак та насолода, а й біохімічні процеси в організмі. Багато хто зазначає, що після вживання булочок настрій покращується, і це пов’язано з виділенням амінокислоти триптофану, який стимулює вироблення серотоніну – гормону щастя.

Проте, якщо пристрасть до булочок стає занадто частою і призводить до надмірного споживання, важливо розглянути альтернативні джерела триптофану, такі як молоко, яйця чи морепродукти.

Це дозволить диверсифікувати раціон та уникнути можливих негативних наслідків надлишкового споживання вуглеводів.

Більше того, якщо у вас виникають підозри щодо депресії чи інших психологічних проблем, важливо звернутися за допомогою до психотерапевта. У деяких випадках фахівці можуть рекомендувати ліки, що містять триптофан, щоб допомогти у регулюванні настрою та покращенні психічного благополуччя.

Нагадаємо, як зберегти здорові судини до старості: німецькі вчені назвали простий спосіб.

Exit mobile version