Крім спадковості, способу життя і шкідливих звичок на стан судин впливає ще один важливий елемент.
Про цю інформацію повідомив Radiotrek, передає “УРА-Інформ”.
Згідно з проведеним дослідженням німецьких учених з’ясувалося, що істотно впливає на стан судин дієта. В експерименті брали участь 94 людини. Їх розділили на три групи, і кожній з яких прописали персональну дієту.
Першу групу годували рослинною їжею, друга група не обмежувала себе ні в чому, зокрема у вживанні м’яса. А учасники з третьої групи вживали білок із тваринної їжі, але в суворо обмеженій кількості – 50 грамів на день.
Як з’ясувалося наприкінці програми, саме учасники з третьої групи мали найкращі результати за оцінкою роботи серцево-судинної системи. Ця дієта отримала назву – флекситаріанка, а по-простому – гнучка дієта.
“До її складу, крім згаданих 50 г м’яса на день, входили овочі, фрукти, молочна продукція. Рибу та яйця в цьому разі до раціону включають не частіше ніж тричі на тиждень. Режим харчування підвищив еластичність судин, а разом із цим знизив рівень поганого холестерину в крові”,- повідомили вчені.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, продукт від тромбозу: лікарі сказали, що потрібно включити в щоденний раціон.