Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
Халва не тільки є смачними ласощами, але й має цінні властивості, які можуть мати позитивний вплив на організм. Одним із важливих аспектів є захист від стресу, який може надати цей десерт.
У складі халви виявляється значна кількість нікотинової кислоти, відомої як вітамін РР. Цей компонент сприяє зниженню синтезу “поганого” холестерину в печінці, що благотворно позначається на загальному здоров’ї. Особливо важливо відзначити, що халва може стати корисним продуктом для тих, хто прагне підтримувати рівень холестерину під контролем.
Крім того, халва багата на магній, який відіграє ключову роль у боротьбі зі стресом. Магній є важливим елементом для нервової системи, і його наявність у халві може допомогти організму ефективніше справлятися із повсякденними стресовими ситуаціями.
Поряд з цим халва може бути корисною для тих, хто стикається з порушеннями сну. Насіння, що використовується при приготуванні халви, містить безліч вітамінів групи В, які благотворно впливають на нервову систему і сприяють поліпшенню якості сну.
Нагадаємо, лікарка назвала продукти, що руйнують нирки: надано рекомендації щодо раціону.