Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
Як виявилося, введення свіжого повітря не тільки сприяє розслабленню, але й полегшує дихання, що в результаті сприяє швидшому настанню сну. Такий підхід навіть може бути ефективним у подоланні безсоння та нормалізації роботи нервової системи.
Закритий простір стає ідеальним середовищем для розмноження вірусів, створюючи свого роду інкубатор.
Однак регулярне провітрювання за допомогою відкритого вікна сприяє санації приміщення, збагачуючи його киснем і знижуючи концентрацію шкідливих мікроорганізмів.
Результати такого підходу відчутні як сну, який стає глибшим і покращується загалом. Відкрите вікно не тільки сприяє фізичній чистоті повітря в приміщенні, але й створює сприятливу атмосферу для повноцінного відпочинку.
Нагадаємо, як виявити рак за 10 хвилин за допомогою губки: вчені поділилися новим відкриттям.