Про цю інформацію повідомив Мedicalanswers, передає “УРА-Інформ”.
Лікар-кардіолог і терапевт назвала один із вкрай важливих для здорової роботи судинної системи вітамін. За словами медика, це вітамін D. Кардіологиня попередила, що його нестача в організмі людини веде до розвитку хвороб серця.
“Дефіцит вітаміну D розглядається як додатковий некласичний фактор ризику серцево-судинних захворювань”, – заявила лікар-кардіолог.
Терапевт поділилася даними дослідження, яке вивчало зв’язок між кількістю вітаміну D в організмі людини та її схильністю до інфаркту міокарда, інсульту. Було проаналізовано інформацію, що стосується понад 16,5 тисяч осіб.
“За результатами роботи у людей зі значеннями вітаміну D до 20 нг/мл (за норми в 30-60 нг/мл) хвороби серця реєструвалися значно частіше”, – повідомила кардіолог.
Скільки вітаміну D потрібно протягом дня людині? За нормами це 100 міжнародних одиниць. Нестачу вітаміну D медики радять заповнювати за допомогою риб’ячого жиру. Надмірно захоплюватися ним не потрібно – надмірне споживання риб’ячого жиру та інших харчових добавок з вітаміном D може призвести до серйозних порушень в організмі.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, овоч від високого тиску: лікарі сказали, що потрібно вживати кілька разів на тиждень.