Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
За результатами цих досліджень стало відомо, що саме прийом добавок із вітаміном D може збільшувати ризик інсульту. Це пов’язано з підвищенням рівня кальцію та фосфору в крові, що призводить до їх відкладення в різних тканинах та органах, що у свою чергу може завдати шкоди судинам, серцю та ниркам.
Важливим висновком з дослідження є те, що організм здатний самостійно синтезувати необхідну кількість вітаміну D. У зв’язку з цим додатковий прийом вітаміну D як “профілактика” фактично може призвести до передозування.
Замість того, щоб вдаватися до добавок, рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) вказують на те, що влітку досить просто перебувати на сонці від 5 до 15 хвилин 2-3 рази на тиждень, щоб повністю задовольнити потребу організму у вітаміні D.
Нагадаємо, названо найкориснішу ягоду для організму: медики сказали, в чому її особливість.