Про цю інформацію повідомив U-news, передає “УРА-Інформ”.
Як виявилося, кава також може вплинути на рівень цукру в крові. Це станеться в разі, якщо ви виберете неправильний час для того, щоб насолодитися кавою.
Британські вчені під час експерименту виявили, що вживання приблизно 300 мг кофеїну у вигляді чорної кави за 30 хвилин до сніданку підвищує рівень цукру в крові. Причому відразу на 50%, йдеться в опублікованому дослідженні.
До цього можуть призвести дві причини:
– кофеїн блокує аденозин, який бере участь у процесі подачі сигналу організму про те, скільки потрібно виробити інсуліну, і допомагає клітинам ефективно реагувати на інсулін. Випита перед їжею кава може призвести до вивільнення меншої кількості інсуліну і зробити клітини менш сприйнятливими до нього, що призведе до підвищення рівня цукру в крові.
– здатність кофеїну підвищувати рівень гормонів стресу в організмі. Своєю чергою кортизол і адреналін підвищують рівень цукру в крові, щоб отримати енергію для боротьби зі стресом.
Для того щоб цього уникнути, фахівці рекомендують спочатку снідати, а потім випивати чашечку кави. Або ж, у крайньому разі, починати свій ранок із чашки чаю чи обмеженої порції кави до половини чашки.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, продукти для здоров’я печінки: що включити в раціон.