Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
Що це за продукт?
Наголошується, що йдеться про капусту. Один із ключових факторів, що роблять капусту справжнім уповільнювачем часу для органів травлення, – це високий вміст клітковини. Цей природний елемент не тільки забезпечує відчуття насичення, але й сприятливо впливає на мікробіому кишечника. Харчові волокна, що насичують капусту, створюють ідеальне середовище для розвитку корисних мікроорганізмів, сприяючи вирішенню проблем зі стільцем та підтримуючи баланс кишкової флори.
Додаткова користь
Проте користь капусти не обмежується лише сферою травлення. Вітамін A та калій, які містяться в цьому овочі, стають справжніми союзниками для здоров’я серця. Ці елементи як нормалізують артеріальний тиск, а й зміцнюють імунітет, роблячи серце стійкішим до різних навантажень.
Любителі капусти також можуть чекати на приємний бонус у вигляді поліпшення стану шкіри. Завдяки унікальному комплексу вітамінів та антиоксидантів, капуста сприяє підтримці здоров’я шкіри, надаючи їй свіжого та сяючого вигляду.
Таким чином, капуста стає не лише чудовим інгредієнтом у кулінарії, а й справжнім союзником у підтримці загального фізичного та психічного благополуччя.
Нагадаємо, навіщо лаврове листя кладуть під подушку: стало відомо про їх корисні властивості.