Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
Вибір відповідного спиртного напою
Перший крок до правильного вживання алкоголю – вибір якісного напою. Експериментуйте з різними сортами та марками, щоб знайти той, який відповідає вашим смаковим уподобанням.
Запивання негазованою водою чи колою
Оптимальним способом пом’якшити вплив алкоголю на шлунок є запивання його негазованою водою чи колою. Перед цим рекомендується добре перемішати напій у склянці, щоб газ вивітрився, запобігаючи можливій нудоті.
Кофеїн для підтримки неспання
У деяких ситуаціях, таких як весела компанія або вечірка, додавання невеликої кількості кофеїну може пожвавити атмосферу. Однак слід пам’ятати, що помірність ключова і уникати зайвого вживання кофеїну в поєднанні з алкоголем.
Пити більше безалкогольних напоїв
Для того, щоб продовжити стан тверезості, вживайте більшу кількість безалкогольних рідин разом із алкоголем. Це допоможе зменшити загальну кількість вжитого спиртного та збалансує ваш організм.
Усвідомлене вживання
Не забувайте, що ключовим аспектом є свідоме вживання алкоголю. Слухайте своє тіло, контролюйте кількість випитого, і у разі потреби робіть паузи між напоями.
Нагадаємо, що буде з організмом, якщо мало пити води: вчені попередили про наслідки.