Про це повідомив телеграм-канал «Блог про здоров’я», передає «УРА-Інформ».
Помилка №1
Однією з таких помилок є ухвалення подвійних або потрійних доз ліків для зниження артеріального тиску одночасно. Якщо необхідно покращити стан, додаткову таблетку слід приймати лише після 30-хвилинного інтервалу після першої дози.
Помилка №2
Не менш важливо уникати раптового та різкого зниження артеріального тиску в короткі часові проміжки, тому що це може бути небезпечним для судин у головному мозку. У разі виникнення гіпертонічного кризу рекомендується утримуватись від різких рухів та зберігати спокій.
Помилка №3
Також важливо виключити прийом напоїв, здатних збільшити тепло в організмі в осіб із підвищеним артеріальним тиском, щоб уникнути додаткових навантажень на серцево-судинну систему. Кореляція артеріального тиску вимагає дбайливості та суворого дотримання рекомендацій лікаря для підтримки здоров’я серця та судин.
Нагадаємо, продукти-чемпіони за вмістом антиоксидантів: вчені назвали раціон довгожителів.