Про найменш шкідливі солоні закуски повідомляє «УРА-Інформ», посилаючись на Eat This, not That.
1. Печений кіноа-чіпси
Кіноа – це суперфуд, багатий білком, клітковиною та мікроелементами. Печені кіноа-чіпси є чудовою альтернативою звичайним картопляним чіпсам. Вони містять менше жиру та солі, а також збагачені корисними речовинами. Ці закуски можуть вгамувати вашу спрагу солі, не додаючи зайвих калорій.
2. Мигдальні горішки з травами та спеціями
Мигдальні горішки з додаванням трав та спецій – це ще один варіант солоних закусок, який варто скуштувати. Вони поєднують у собі багатство мигдальних горішків та цікаві смаки завдяки спеціям. Ці закуски багаті на вітаміни, мінерали і здорові жири, що робить їх прекрасним вибором для тих, хто стежить за своїм здоров’ям.
3. Морська капуста (чіпси з морської капусти)
Морська капуста – це низькокалорійний продукт, багатий на мікроелементи, такі як йод. Чіпси з морської капусти являють собою цікаву і смачну закуску, яка при цьому багата на поживні речовини. Вони можуть задовольнити вашу потребу в солі і додати різноманітність у вашій дієті.
4. Оливки
Оливки – це класична солона закуска, яка також є здоровішим вибором. Вони містять здорові мононенасичені жири та можуть допомогти контролювати апетит. До того ж вони багаті на антиоксиданти і можуть підтримувати здоров’я серця.
Нагадаємо, схуднення без тренувань та дієт: три лайфхаки від дієтологів.