Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
Йдеться про родзинки, багате джерело калію, необхідного для підтримки нормального рівня тиску. Всього 100 г сушеного винограду містять вражаючі 749 мг калію, що робить його ідеальним вибором для тих, хто прагне підтримувати здоров’я серцево-судинної системи.
Проте ізюм – це не лише калій. У цьому маленькому плоді також є цінні мікроелементи, такі як магній, фосфор і залізо, які сприяють загальному зміцненню організму.
Родзинки також збагачені комплексом вітамінів групи В, які відіграють важливу роль у підтримці нервової системи та обміну речовин.
Завдяки своїм властивостям родзинки корисні для людей, які страждають на серцево-судинні проблеми. Крім того, він має помірні седативні та діуретичні властивості, сприяючи балансуванню рідин в організмі. Не забувайте також про його сприятливий вплив на імунну систему.
Таким чином, ізюм – це не просто смачні ласощі, а й натуральний засіб для підтримки здоров’я та боротьби з високим тиском.
Нагадаємо, нешкідливі звички можуть вдарити по печінці: лікар попередив про чотири помилки.