Site icon

Топ-4 найшкідливіші звички для нирок: лікарі сказали, хто вже в зоні ризику

Почки

Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».

Відкладення походу в туалет

Це може вплинути на нирки. Сечовий міхур зазвичай включає 250-350 мл рідини, і відкладення візиту в туалет може призвести до відливу сечі назад в нирки.

Сидячий образ життя

Він може викликати застої в органах тазу та нирках, порушуючи кровообіг. Для збереження здоров’я корисно робити розтяжки та вправи щогодини.

Надмірне споживання кави

Це перевантажує ниркову тканину, оскільки кофеїн має діуретичний ефект, що змушує нирки працювати в режимі підвищеної активності.

Патологічна рухливість нирок

Вона може виникнути внаслідок раптової втрати ваги та дефіциту жиру.

Нагадаємо, знижує ризик судинних захворювань: вчені назвали продукт, який потрібно включити до раціону.

Exit mobile version