Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
Дослідження вказують на її позитивний вплив на підтримання оптимального зору на пізніх етапах життя. Це пояснюється значним вмістом антиоксидантів у цьому овочі, які сприяють підтримці міцності судин та забезпечують нормалізацію кровообігу в органах зору.
Визначною характеристикою гарбуза є її здатність до покращення сутінкового зору, що знаходить своє обґрунтування у присутності бета-каротину. Цей вітамінний компонент передує утворенню вітаміну А в організмі, що має документований ефект на зміцнення зорових функцій при недостатньому освітленні.
Виходячи з вищевикладеного, включення гарбуза до раціону може бути ефективною стратегією підтримки зорового здоров’я у віковій перспективі.
Нагадаємо, як знизити температуру тіла без пігулок: лікарі назвали топ-3 рецепти.