Про це повідомив телеграм-канал «Блог про здоров’я», передає «УРА-Інформ».
Поєднання наступних інгредієнтів надає цій страві особливий смак та цінність:
- волоські горіхи, ретельно розчавлені у ступці, додають багатство омега-3 жирних кислот та антиоксидантів. Ці елементи відомі своєю здатністю знижувати рівень шкідливого холестеролу, що, у свою чергу, сприяє загальному здоров’ю серця.
- зерна граната, роздроблені в цьому салаті, надають йому яскравості та тонусу. Гранати відомі своїми антиоксидантними властивостями, які сприяють покращенню циркуляції крові та захисту клітин серця від окисного стресу.
- свіже яблуко, акуратно натерте на тертці, збагачує цей салат вітамінами, волокнами та натуральними цукрами. Яблука допомагають знижувати ризик серцево-судинних захворювань завдяки своєму вмісту пектинів та антиоксидантів.
- дві столові ложки натурального меду надають салату ніжної насолоди та додаткових антибактеріальних властивостей. Мед містить корисні флавоноїди, які сприяють зниженню запалення та зміцненню кровоносних судин.
Ця страва, крім своїх цінних властивостей для серця, також добре поєднується з чаєм і може використовуватися як альтернатива звичайному варенню. Його різноманітне та смачне поєднання інгредієнтів робить його не тільки корисним, але й приємним для вживання. Однак, як і з будь-яким новим продуктом у раціоні, важливо стежити за власними відчуттями та реакцією організму.
Нагадаємо, лікар назвав небезпечну ознаку високого тиску, яку багато хто ігнорує.