Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
Горобина
Відомо, що чорноплідна горобина – справжня скарбниця вітаміну P, який благотворно впливає на циркуляцію крові. Здатність розріджувати кров і зміцнювати стінки судин робить цей продукт незамінним для підтримки нормального артеріального тиску.
Калина
Калина, багата калієм та вітаміном К, також відіграє значну роль у рівні тиску. Завдяки наявності антиоксиданту, який перешкоджає утворенню жирових відкладень на внутрішніх стінках судин, вона сприяє підтримці здоров’я серцево-судинної системи.
Інші продукти
Серед інших продуктів, що сприяють зниженню артеріального тиску, можна виділити селеру, буряк, помідори, томатний сік та запечену картоплю. Вони збагачені калієм – важливим мінералом, що впливає на баланс електролітів та регулювання тиску. Крім того, ці продукти містять оксид азоту, молекулу, що сприяє розслабленню судин та розширенню їхнього просвіту.
Висновок
Таким чином, правильний вибір поживних продуктів може істотно впливати на артеріальний тиск і загальний стан серцево-судинної системи. Усвідомлене харчування, багате на калій та інші корисні елементи, сприяє підтримці здоров’я кровоносних судин та ефективної регуляції тиску, що є одним з ключових аспектів загального благополуччя організму.
Нагадаємо, чим закінчиться перший контакт із НЛО: у вчених вкрай сумний прогноз.