Про цю інформацію повідомив U-news, передає “УРА-Інформ”.
Лікарі перерахували найкорисніші для печінки продукти, які слід вживати щодня. Йдеться про 5 найменувань.
Оливкова олія
Вона добре знижує жир, що міститься в печінці, і посилює детоксикацію організму.
Куркума
Оскільки куркумін, що міститься в складі цієї прянощі, допомагає виводити з організму потенційно шкідливі речовини, це прискорює процес відновлення клітин печінки, а також активізує виробництво жовчі.
Хрестоцвіті овочі
У будь-якій капусті міститься глутатіон, що стимулює активність ферментів печінки, які виводять з організму токсини. Завдяки великій кількості в хрестоцвітних овочах клітковини і води знижується ризик ожиріння цього органу.
Зелений чай
За його щоденного вживання він оздоровлює печінку і допомагає боротися з різними запаленнями.
Кава
Вона є профілактикою раку, фіброзу та цирозу печінки. Нормою названо 1-2 чашки цього напою на день, бажано без цукру, вершків та інших добавок.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, продукти для здоров’я артерій: лікар сказав, що потрібно включити в раціон.