Топ-5 продуктів для відновлення печінки: мають бути в щоденному раціоні

Про цю інформацію повідомив U-news, передає “УРА-Інформ”.  

Лікарі перерахували найкорисніші для печінки продукти, які слід вживати щодня. Йдеться про 5 найменувань.

Оливкова олія

Вона добре знижує жир, що міститься в печінці, і посилює детоксикацію організму.

Куркума

Оскільки куркумін, що міститься в складі цієї прянощі, допомагає виводити з організму потенційно шкідливі речовини, це прискорює процес відновлення клітин печінки, а також активізує виробництво жовчі.

Хрестоцвіті овочі

У будь-якій капусті міститься глутатіон, що стимулює активність ферментів печінки, які виводять з організму токсини. Завдяки великій кількості в хрестоцвітних овочах клітковини і води знижується ризик ожиріння цього органу.

Зелений чай

За його щоденного вживання він оздоровлює печінку і допомагає боротися з різними запаленнями.

Кава

Вона є профілактикою раку, фіброзу та цирозу печінки. Нормою названо 1-2 чашки цього напою на день, бажано без цукру, вершків та інших добавок.

Нагадаємо, раніше повідомлялося, продукти для здоров’я артерій: лікар сказав, що потрібно включити в раціон.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *