Про цю інформацію повідомив Мedfactor, передає “УРА-Інформ”.
Багато людей просто не можуть відмовитися вранці від кави, оскільки вже не почуваються бадьорими без неї. Однак вживання кави все ж можна скоротити, замінивши її іншими тонізувальними напоями.
Цикорій
Один із найвідоміших варіантів здорової заміни кави. Він має нeсĸольĸо яскравіше виражений смак і не містить кофеїну. Вважається, що цикорій дуже корисний для травлення і, особливо, для підшлункової залози.
Напої зі злакових
Широко відомий ячмінний напій, його навіть називають ячмінною кавою. Готується він зі зрілих зерен ячменю, які підсмажують, а потім розмелюють. Підійде тим, хто хоче насолодитися смаком, а не його дією. А ще вона чудово поєднується з цикорієм.
Імбир
Імбир допомагає поліпшити кровообіг, що дає енергію аналогічно ĸофі. Водночас він не чинить негативного впливу на нервову систему. Зранку можна приготувати імбирний чай або додати свіжий імбир у ĸoĸтейль із зелені, овочів і фруктів.
Натуральні какао-боби
Какао-боби принципово відрізняються від какао-порошку. Вони містять велику кількість мінеральних речовин, вітамінів і жирних кислот. Їх можна придбати в магазинах здорового харчування.
Щоб приготувати з какао-бобів напій, потрібно натерти їх на дрібній тертці або змолоти в кавомолці. Має вийти м’яка маса. Для приготування напою можна використовувати турку або невеликий сотейник із товстим дном. Масу залити холодним молоком і варити на повільному вогні. В отримане какао можна додати що завгодно – вершки, молоко, корицю, ванільний цукор.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, з чим не можна пити каву: може нашкодити здоров’ю.