Про цю інформацію повідомив U-news, передає “УРА-Інформ”.
За словами лікарів, якщо куріння було тривалим, багаторічним, то в тілі курця роками накопичувалися токсини. З організму людини, яка кинула палити, вони виводяться не відразу, а лише через 6-8 місяців.
Щоб прискорити процес звільнення клітин від нікотину, фахівці рекомендують ввести в щоденний раціон продукти, які прискорюють його виведення.
Цитрусові.
Вітамін С, джерелом якого є ці фрукти, сприяє інтенсивному обміну речовин, а також покращує кровообіг. У результаті кров і тканини легенів швидше очищаються від тих шкідливих компонентів, які накопичувалися в тілі весь той час, що людина курила.
Ківі
У цих фруктах також багато вітаміну С, а крім нього ще й магнію, під впливом якого в курців поліпшується процес дихання, минає кашель. Морква. Проста морквина насичена провітаміном А, а також вітамінами В, С і К, які виводять з організму токсини, послаблюють вплив стресів і, загалом, покращують самопочуття.
Морква
Проста морквина насичена провітаміном А, а також вітамінами В, С і К, які виводять з організму токсини, послаблюють вплив стресів і загалом поліпшують самопочуття.
Томати, яблука, банани
Науковці з Університету Джонса Гопкінса з’ясували, що споживання цих продуктів покращує стан легень у тих, хто кинув курити. Виявилося, що люди, які кинули палити, але вживали багато помідорів і фруктів, особливо яблук, демонстрували повільніше погіршення функцій легень. У результаті дослідники заявили, що речовини яблук і томатів допомагають усунути ушкодження, завдані цигарками, – причому подібний ефект спостерігався тільки в тих, хто “зав’язав” із тютюном.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, захистить від раку і тромбів: учені сказали, який фрукт потрібно вживати.