Про цю інформацію повідомляє U-news, передає “УРА-Інформ”.
Через щільний графік і насичене життя, багато хто не може до кінця дотримуватися здорового способу життя. Велика кількість кави і перекуси на ходу часто виводять організм з ладу.
Щоб повернути його в нормальний режим, і швидко очистити від небажаних шлаків і токсинів, експерти рекомендують варіант одноденного очищення організму:
1. протягом усього дня пити очищену або талу воду. Можна додати у воду лимонний сік і мед. Випивати склянку чистої води перед кожним прийомом їжі.
2. Купити в аптеці розторопшу – це рослина, яка добре прискорює обмінні процеси в організмі, очищає його і сприятливо впливає на печінку. Пити відвар насіння розторопші 2 – 4 рази на день перед кожним прийомом їжі або через 40 хвилин після.
3. Під час сніданку з’їдати десертну ложечку лляного насіння. Це поліпшить роботу шлунково-кишкового тракту. Ще краще, якщо ви замочите лляне насіння напередодні ввечері. В’язка маса м’яко обволікатиме слизову оболонку кишківника, що поліпшить його перистальтику.
4. Через 20 хвилин після кожного прийому їжі, пити зелений або трав’яний чай. Такий чай нормалізує рівень цукру в крові, знімає запальні процеси в шлунку, а також очищає печінку і нирки. Бажано, щоб вживання зеленого або трав’яного чаю увійшло у вас у щоденну звичку.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, одна ранкова звичка підвищує ризик діабету: лікарі сказали, що саме.