Ця інформація представлена телеграм-каналом «Блог про здоров’я», повідомляє «УРА-Інформ».
Що це за звичка?
За словами фахівців, саме відмова від сніданку збільшує ризик розвитку цукрового діабету. Вони запевняють, що збалансований ранковий прийом їжі підтримує стабільний рівень цукру в крові, який у свою чергу впливає на енергію та концентрацію протягом дня.
Що відбувається?
Сніданок прискорює обмін речовин в організмі після нічного сну та змінює спосіб використання цукру організмом: він не сприяє утворенню жирових відкладень, а починає використовуватись для отримання енергії.
Наслідки
Коли цукор проходить через кров, підшлункова залоза починає виділяти інсулін, що регулює рівень глюкози у крові. Протягом усього дня ці процеси впливають на баланс апетиту та голоду.
Нагадаємо, який фрукт є від атеросклерозу: лікарі сказали, що можна знайти майже у будь-якому магазині.