Про цю інформацію повідомив “Жіночий портал”, передає “УРА-Інформ”.
Лікарі зазначають, що про печінку важливо дбати, оскільки вона виконує дві найважливіші функції в організмі – дезінтоксикацію і жовчоутворення. Від якості роботи цього органу залежить білковий, жировий і вуглеводний обмін.
Фахівці розповіли, які продукти харчування допомагають виводити токсини з печінки. За їхніми словами, необхідно вживати хоч іноді часник, оскільки він не тільки очищає печінку, а й захищає її.
Також вони рекомендують до страв сміливо додавати куркуму, оскільки ця приправа збільшує вироблення жовчі, яка, своєю чергою, виводить токсини з організму. Крім того, куркума стимулює регенерацію клітин печінки.
Кінза теж здатна виводити з організму важкі метали, що шкодять печінці. Яблука запобігають запальним процесам і очищають організм від скупчення шкідливих речовин.
Авокадо захищає печінку від токсинів. Буряк захищає жовчні протоки від ушкоджень, тому все перераховане вище рекомендується додати в раціон.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, як проявляється збій у роботі печінки: названо ключові ознаки.