Про це повідомив телеграм-канал «Блог про здоров’я», передає «УРА-Інформ».
Лікарі стверджують, що саме авокадо є таким продуктом. Зазначається, що в ньому є магній, якого дуже багато в авокадо, справжня таємна зброя у боротьбі зі стресом. А ще в авокадо міститься амінокислота триптофан, що сприяє виробленню мелатоніну, який позбавить вас проблем з безсонням.
«Тож якщо ви не можете заснути або часто прокидаєтеся ночами, з’їдайте ввечері трохи авокадо – у вигляді салату або соусу. Спатимете як немовля», – заявляють фахівці.
Однак, якщо у людини є серйозні патології або вищезгаданий продукт не має відчутного впливу, рекомендується негайно звернутися до лікаря, щоб виявити причину тієї чи іншої недуги.
Нагадаємо, як визначити високий тиск без тонометра: лікарі назвали перші симптоми.