Про це повідомив Radiotrek, передає «УРА-Інформ».
Проблема наших днів – нестача часу. На себе, своє хобі, на сім’ю та навіть на їжу. Ми звикли робити 100 500 справ одночасно, і коли їмо – дивимося телевізор, гортаємо стрічку новин або взагалі їмо на ходу.
“Однак найкращий варіант для здорової трапези – сконцентруватися безпосередньо на прийомі їжі”, – зазначив експерт.
За його словами, наше тіло працює таким чином, що будь-який подразник при їді обов’язково переверне увагу на себе. Є так званий ефект попкорну. Коли під час перегляду цікавого фільму можна з’їсти цілу пачку чіпсів і навіть не помітити, як це сталося.
Батьки таке практикують із вибагливими малюками, які не хочуть їсти: включають мультфільм та малюки їсть навіть те, що не планували. Однак за таких обставин людина не розуміє, що саме вона їсть, а це все одно шкодить організму незалежно від віку.
«Щоб процес травлення у нашому тілі працював як годинник, організм повинен виділяти ферменти та шлунковий сік. Це можливо тільки в тому випадку, якщо ви сконцентровані на їжі», – наголосив експерт.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, що буде, якщо випити Кока-колу під час отруєння: лікарі назвали ефект.