Про цю інформацію повідомила Рoliteka, передає Ura-inform.
Лікар розповів, що потрібно зробити, щоб унеможливити загусання крові, утворення тромбів та наявність різних неприємних та небезпечних захворювань.
Перша порада
Слідкувати за водним балансом і не допускати дефіциту води в організмі. Адже якщо води буде недостатньо, навіть найвищі дієти та ліки не допоможуть упоратися із ситуацією. Згідно з рекомендаціями фахівців, дорослій людині необхідно щодня споживати 1,5-2 літри, якщо лікар не призначив інший режим.
Друга порада
Важливо включити у свій раціон продукти, що розріджують кров. Ідеально, якщо на столі щодня будуть кілька продуктів із цього списку. Серед них можна виділити: оливкову та лляну олію, насіння соняшника, буряк, морську рибу, помідори, вівсянку, малину, чорницю, журавлину, цитрусові (особливо лимони), корінь імбиру, часник та цибулю.
Третя порада
Слід виключити з раціону продукти, які не рекомендовані за густої крові. Це: білий хліб із чистого рафінованого борошна найвищого гатунку; всі солоні продукти; жирні молочні продукти: вершкове масло, вершки; банани, сочевиця шипшина, звіробій, деревій — за умови зловживання цими продуктами.
Четверта порада
Не приймати медичні препарати, що призводять до в’язкості крові: сечогінних та гормональних ліків.
П’ята порада
Відмовитися від своїх шкідливих звичок – жодного алкоголю та тютюну. І обов’язково має бути достатньо посильного фізичного навантаження, бажано на свіжому повітрі.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, названо потужний засіб від грипу: лікарі розповіли про сильний природний антибіотик.