Стоматологи розповіли після яких продуктів не можна чистити зуби: можуть послабити зубну емаль

Про цю інформацію повідомив Сursorinfo, передає Ura-inform.

Наприклад, кислі продукти та напої можуть змінити структуру зубів та порушити гігієну праці.

Дослідження, проведені Колумбійським університетом у 2022 році, показали, що чищення зубів одразу після вживання кислих продуктів чи напоїв може призвести до пошкодження зубної емалі.

Тому, щоб уникнути цього, стоматологи радять почекати із чищенням зубів 30 хвилин після дії кислого середовища. Це необхідно для того, щоб зубна емаль могла відновитись за цей час.

До кислих продуктів чи напоїв фахівці перераховують фрукти, кислі цукерки, сік, газовані напої. Усі вони, коли у роті, послаблюють зубну емаль, тобто верхній шар зуба.

Після вживання кислих продуктів необхідно прополоскати рот питною водою.

Також до цього переліку входять інші продукти:

-цитрусові фрукти та напої з високим вмістом кислоти (лимон, грейпфрут, апельсин, лимонад, газовані напої);

-томати, томатний соус та інші продукти на основі томату у зв’язку з їх кислотним вмістом;

-кисломолочні продукти, такі як йогурти та кефір з високим рівнем кислотності;

солодощі, включаючи мармелад, льодяники та желейні цукерки;

-соки та напої, що містять цукор, такі як спортивні та енергетичні напої;

-виноград та інші види ягід.

Безперечно, правильне чищення зубів є важливою складовою здоров’я порожнини рота, але також необхідно враховувати вплив кислих продуктів та напоїв на зубну емаль, щоб уникнути її пошкодження.

Нагадаємо, раніше повідомлялося, як покращити травлення без таблеток: лікарі назвали лише один чай.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *