Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
Суперечливий продукт
На початку було зазначено, що сало – це жирний продукт. Хоча при цьому лікарі вважають, що насправді воно досить корисне для здоров’я серця. Однак стверджується, що велика кількість цієї продукції може все-таки сильно нашкодити будь-якій людині.
Чому сало корисне?
Справа в тому, що більшість жирів у салі є моносинованими кислотами, дуже корисними для здоров’я судин та серця, оскільки вони «розчиняють» небезпечний холестерин.
Скільки потрібно їсти на день?
Потрібно 50 грам сала на день, але не більше. Справа в тому, що, на жаль, у салі міститься досить багато холестерину. Саме він, у свою чергу, може призвести не тільки до бляшок холестерину, але навіть посприяти інсульту або інфаркту.
Як повідомлялося часом раніше, як заснути за 60 секунд: лікар поділився спеціальною технікою.