Про цю інформацію повідомив Сlutch, повідомляє Ura-inform.
Вони повідомили, що лише у 1-2% випадків біль у попереку може свідчити про наявність серйозної проблеми зі здоров’ям у людини. Більшість нападів болю в спині проходять протягом кількох днів чи тижнів незалежно від отриманого лікування чи навіть зовсім без нього.
Експерти підкреслили, що 90% болю в спині мають механічний характер. Тобто причиною цього болю є певні положення та рухи.
Вони відзначили, що є 4 типи болю, залежно від цього підбираються вправи.
1 тип: домінує в попереку, може відчуватися в нозі (але не нижче за коліно), з’являється або посилюється в положенні сидячи або при нахилі тулуба вперед.
2 тип: домінує в нижній частині спини, може віддавати в ногу (але не нижче за коліно), посилюється при прогинанні в попереку назад/тривалому стоянні або ходьбі.
3 тип: проявляється сильніше в нозі, ніж у попереку, і посилюється при згинанні в попереку та в положенні сидячи. Якщо у вас цей тип болю і розвинулася слабкість у м’язах ноги або відчуття оніміння, розлади сечовипускання, зверніться до лікаря. Якщо на будь-якому з етапів у вас виник біль, не продовжуйте!
4 тип: сильніше відчувається в ногах і супроводжується відчуттям тяжкості, оніміння, нетривалої слабкості в ногах, що завжди перемежується і виникає під час ходьби, проходить при нахилі вперед або в положенні сидячи. Найчастіше виникає у похилому віці.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, вчені пояснили, навіщо людям потрібні родимки, і чому їх не можна здирати.