Про це повідомив телеграм-канал «Блог про здоров’я», який ведеться лікарями, передає «УРА-Інформ».
Порадада № 1
Для швидкого зниження тиску можна потримати під струменем холодної води руки до передпліч, поплескати в обличчя, змочити рушник і прикласти їх до щитовидної залози та сонячного сплетення.
Рада №2
Необхідно розслабитися та спробувати затримувати дихання на видиху по 7-10 секунд протягом 2-3 хвилин. Цей легкий прийом може скинути до 30 одиниць АТ.
Застереження
Однак фахівці рекомендують не використовувати ці методи як основну терапію лікування. Крім того, при вкрай високих показниках (більше 180/100) слід звертатися у швидку допомогу, щоб уникнути смертельних порушень на зразок інсульту, інфаркту або розриву тромбу.
Нагадаємо, лікарі назвали єдиний корисний хліб: експерти пояснили, в чому багато хто помиляється.