Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
Як нігті говорять про проблеми:
- Білі цятки – це ознака нестачі цинку, білка та вітаміну С;
- тріщини та жовтизна нігтів – вказують на грибок та дефіцит вітаміну В12;
- відшарування нігтів – організму не вистачає білка та біотину;
- відсутність лунул, тобто білих півмісяців на нігтях може вказувати на анемію – нестачу заліза, а також дефіцит вітаміну В12; в ідеалі лунка має становити 1/5 довжини нігтя;
- синій відтінок, особливо разом із загальною блідістю, та в районі носогубного трикутника та нігтів – вказують на можливі серцеві проблеми. Слід зробити ЕКГ;
- поперечні смуги – свідчать про дефіцит вітаміну В1, можливе порушення вуглеводного обміну;
- поздовжні смуги на нігтях – ознака зниження функції щитовидної залози.
Нагадаємо, простий рецепт для зміцнення серця: лікарі сказали, що треба їсти на голодний шлунок.