Найкорисніші продукти для печінки: лікарі сказали, що потрібно обов’язково включити до раціону

Час читання:34 Секунд

Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».

Який вид продуктів найкорисніший для печінки?

Найкращими продуктами, що підтримують здоров’я печінки, вважаються тваринні джерела білка з низьким вмістом жирів та високим вмістом білків.

Тип продуктів

Для печінки особливо корисні пісні білкові продукти – курка, індичка, м’ясо кролика. Крім того, корисні овочі, фрукти, ягоди, зелень, незбиране зерно, в яких міститься багато харчових волокон або клітковини. Харчові волокна допомагають виводити токсини з організму, що позитивно впливає відновлення печінки.

Додаткові рекомендації

Крім того, рекомендую включити до раціону нерафіновані рослинні олії – лляну, соняшникову, оливкову. Жирні кислоти цих олій сприяють відновленню функції різних органів.

Нагадаємо, найкращі продукти від стресу та перевтоми: лікарі сказали, що потрібно їсти щодня.

Щасливий
Щасливий
0 %
Печальний
Печальний
0 %
Схвильований
Схвильований
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Злий
Злий
0 %
Здивований
Здивований
0 %

Залишити відповідь