Про це повідомив Jpost, передає «УРА-Інформ».
Учасники експерименту з низьким рівнем вітаміну C щодня вживали або добавку вітаміну C, або плацебо, або два ківі. Після цього вони регулярно заповнювали опитування на смартфонах, відображаючи свої переживання щодо настрою, життєвої енергії, загального стану здоров’я та інших факторів.
Результати дослідження показали, що у тих учасників, які вживали ківі, відзначалося помітне покращення настрою та життєвого тонусу вже через чотири дні. Цей позитивний ефект зберігався протягом кількох наступних тижнів, досягаючи піку приблизно через 14-16 днів.
Вчені припускають, що зв’язок між вживанням ківі та поліпшенням психічного благополуччя може бути обумовлений наявністю в цьому фрукті вітаміну C, фолієвої кислоти та калію. Ці речовини відіграють важливу роль у функціонуванні мозку та нервової системи.
Професор Тамлін Коннер, співавтор дослідження, наголошує:
“Наші результати свідчать про те, що ківі може бути ефективним і доступним засобом для покращення психічного благополуччя. Це важливе нагадування про те, що те, що ми вживаємо, значно впливає на наше загальне самопочуття”.
Нагадаємо, час здатний «йти назад»: вчені розповіли про унікальний експеримент.
Начало формы