Про це повідомив телеграм-канал «Блог про здоров’я», передає «УРА-Інформ».
Оливкова олія
Є дуже корисним для здоров’я шкіри, а вміст мононенасичених жирних кислот позитивно вплине на здоров’я серця і допоможе контролювати рівень цукру в крові.
Грецькі горіхи
Допомагають послабити запальні процеси в головному мозку, що підтримує та стимулює когнітивну активність.
Чорниця
Має потужну антиоксидантну активність. Антиоксиданти борються з вільними радикалами та допомагають відновлювати окисні ушкодження.
Допоміжні аспекти
Крім вживання трьох вищезгаданих продуктів, варто також виключити з раціону алкоголь, велику кількість смаженої їжі, а також вкрай необхідно кинути палити. Крім того, допоможуть у цьому відношенні регулярні заняття спортом або хоча б щоденні прогулянки на свіжому повітрі 1-2 години.
Нагадаємо, життя на Землі з’явилося через особливе втручання: вчені зізналися, якого висновку дійшли.