Встановлено види спорту, які подовжують життя: вчені назвали найкращі вправи

Час читання:31 Секунд

Про це повідомляє medicina.ua, передає «УРА-Інформ».

Бій старінню дадуть вправи на витривалість та інтервальні тренування. Як приклад можна навести їзду на велосипеді, плавання та біг. При цьому вправи з розряду бодібілдингу не допоможуть зберегти молодість і продовжити роки життя.

Такі висновки було підтверджено під час спостереження за 266 респондентами, яких поділили на 4 групи та запропонували займатися різними видами спорту. Заняття проходили тричі на тиждень по 45 хвилин.

Спостереження показали, що розвиток витривалості підвищує активність білків у 2-3 рази. Саме тому вчені закликають людей приділяти більше уваги легкій атлетиці.

Нагадаємо, вчені знайшли карту із зображенням Атлантиди: до мережі потрапили загадкові кадри.

Щасливий
Щасливий
0 %
Печальний
Печальний
0 %
Схвильований
Схвильований
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Злий
Злий
0 %
Здивований
Здивований
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Залишити відповідь