Site icon

Як зберегти молодість: дієтолог назвала продукти, завдяки яким процес старіння сповільниться

Старение

Про цю інформацію повідомили у росЗМІ, передає «УРА-Інформ».

На початку вона повідомила, що, перш за все, необхідно виключити продукти, які прискорюють процес старіння. Вона вважає, що людина має виключити цукор, продукти з харчовими добавками та консервантами, і навіть зменшити споживання солі (до 5 грамів на день).

Потім вона звернула увагу на продукти, що містять велику кількість антиоксидантів. Когай запевняє, що необхідно звернути увагу на ягоди, сиру рибу, овочі, а також фрукти, які як зменшують процес запалення в організмі, так і відстрочити старість.

Нагадаємо, вчені назвали найкращий напій від деменції: експерти з’ясували, що є майже кожен під рукою.

Exit mobile version