Як зберегти молодість: дієтолог назвала продукти, завдяки яким процес старіння сповільниться

Лікар-дієтолог Марина Когай повідомила про те, що з кожним роком тренд на здорове харчування дедалі більше зростає. Проте, за її словами, далеко не всі люди знають, які продукти необхідно вживати, щоб максимально довго залишатися молодим.

Час читання:30 Секунд

Про цю інформацію повідомили у росЗМІ, передає «УРА-Інформ».

На початку вона повідомила, що, перш за все, необхідно виключити продукти, які прискорюють процес старіння. Вона вважає, що людина має виключити цукор, продукти з харчовими добавками та консервантами, і навіть зменшити споживання солі (до 5 грамів на день).

Потім вона звернула увагу на продукти, що містять велику кількість антиоксидантів. Когай запевняє, що необхідно звернути увагу на ягоди, сиру рибу, овочі, а також фрукти, які як зменшують процес запалення в організмі, так і відстрочити старість.

Нагадаємо, вчені назвали найкращий напій від деменції: експерти з’ясували, що є майже кожен під рукою.

Щасливий
Щасливий
0 %
Печальний
Печальний
0 %
Схвильований
Схвильований
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Злий
Злий
0 %
Здивований
Здивований
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Залишити відповідь