Позначка: сон

Здоров'я
Ирина

Як вибрати позу для сну: плюси та мінуси різних варіантів

Сон відіграє ключову роль у підтримці здоров’я. Важлива як його тривалість, а й поза, у якій людина спить. Різні пози сну можуть по-різному позначатися здоров’я, тому варто розглянути плюси і мінуси кожної їх.

Здоров'я
Ирина

Як позбутися нічних кошмарів: корисні та нескладні рекомендації

Погані сни, або кошмари, можуть стати причиною тривоги, втоми та порушення сну, негативно впливаючи на загальний стан здоров'я та настрій людини. Жахи можуть з'являтися з...

Recent Post

Top Category