Вплив смартфонів на сон присвячено багато досліджень.
Про це повідомив Ukr.media, передає «УРА-Інформ».
Вважається, що недосипання, спровоковане звичкою використовувати телефон перед сном, може негативно впливати на успішність, психічне та фізичне здоров’я підлітків. Чеські вчені прагнули з’ясувати, чи це так.
У новому дослідженні взяли участь 203 чеські підлітки (віком від 13 до 17 років). Учасники завантажили на свої смартфони спеціально створений додаток, який збирав дані про роботу пристрою протягом 14 днів. Вчені аналізували, як тривалість та час використання телефону було пов’язане із загальною тривалістю сну, його ефективністю, якістю, а також рівнем щоденної сонливості.
Всупереч очікуванням, дослідники не виявили зв’язку між часом використання смартфона та підвищеним ризиком виникнення будь-яких порушень сну. Сонливість, про яку учасники іноді інформували організаторів дослідження, була наслідком скорочення загальної тривалості сну (зокрема через те, що учасники “засиджувалися в телефонах” допізна). Однак недосипання може виникнути і з інших причин, які не пов’язані з пізнім використанням гаджетів.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, чому рани, що гояться, дуже сильно сверблять: названі причини свербіжа.