Site icon

Вчені назвали продукти, що сприяють довголіттю

Британські вчені перерахували продукти, які зможуть продовжити життя людини.

Про цю інформацію повідомив Golos, повідомляє Ura-inform.

Фахівці стверджують, щоб прожити довго, необхідно щоранку їсти на сніданок нежирний йогурт. Також, щоб надати йому більш насичений смак, можна додати в йогурт горішки або різні фрукти.

Вчені заявляють, що цей продукт допоможе людям уникнути багатьох серйозних проблем зі здоров’ям. А завдяки внесенню коригувань у харчування можна суттєво продовжити життя людини.

Адже часто причиною виникнення серцево-судинних захворювань, ішемічних хвороб серця, а також діабетом є ожиріння.

Також вчені нагадують про важливість періодичного додавання в свій раціон харчування цільно зернових круп, риби та морепродуктів. Не варто забувати і про регулярні фізичні навантаження.

Вживаючи такі продукти щодня, на думку вчених, можна досягти довголіття.

 Нагадаємо, раніше повідомлялося, Вчені назвали найкорисніший овоч на кожен день: «Захищає від цілого букету недуг та вірусів».

Exit mobile version