Перше правило, яке радить запам'ятати Світлана навіть на новорічні свята це те, що алкоголь в будь-якому випадку досить калорійний напій, тому тим, хто береже фігуру і не бажає за одну ніч в витратити попередні зусилля, потрібно постаратися утриматися від спокуси.
В цілому фахівець, як і будь-який лікар, рекомендує не налягати на спиртне і віддати перевагу не кількості, а якості напою.
"Якщо вже без цього не обійтися, то краще вибрати якісний напій і випити, скажімо, один келих або чарку. Я випиваю келих шампанського – і все прекрасно!", – зазначила Фус.
При цьому Світлана зауважила, що важливу роль в цьому питанні все ж грає вік. Іншими словами, молодь більш схильна напиватися на Новий рік, а люди середнього віку, навпаки, відчувають себе досить усвідомлено за святковим столом.
"Ми випиваємо стільки, скільки хочеться. Але це вже рівень культури", – підвела підсумки фахівець.
Нагадаємо, як повідомляв раніше "УРА-Інформ", охочим схуднути треба частіше влаштовувати білковий сніданок. Він також допоможе регулювати рівень глюкози в крові вранці.