За її словами, оптимальний варіант – це яєчня-бовтанка з овочами, копченим лососем, авокадо і цільнозерновим хлібом. До такого сніданку корисно додавати багаті клітковиною продукти, наприклад, висівки.
Також, за словами Баррелл, звичкою має стати щоденне споживання вранці 300-500 мл води. Серед інших корисних ранкових напоїв – зелений і трав'яний чаї.
Порадою дієтолога є ще відмова від додавання до кави молока, так як це збільшує в кілька разів калорійність напою.
Нагадаємо, вченими було встановлено, що прийом їжі вранці рятує від серцевого нападу.
Як повідомляв раніше "УРА-Інформ", ТОП-50 найсексуальніших міст світу. Складений список найсексуальніших міст світу. Відомо, що рейтинг складався на основі опитування підписників порталу.