Дієтолог розкрила секрет найкращого сніданку для схуднення

Час читання:33 Секунд

За її словами, оптимальний варіант – це яєчня-бовтанка з овочами, копченим лососем, авокадо і цільнозерновим хлібом. До такого сніданку корисно додавати багаті клітковиною продукти, наприклад, висівки.

Також, за словами Баррелл, звичкою має стати щоденне споживання вранці 300-500 мл води. Серед інших корисних ранкових напоїв – зелений і трав'яний чаї.

Порадою дієтолога є ще відмова від додавання до кави молока, так як це збільшує в кілька разів калорійність напою.

Нагадаємо, вченими було встановлено, що прийом їжі вранці рятує від серцевого нападу.

Як повідомляв раніше "УРА-Інформ", ТОП-50 найсексуальніших міст світу. Складений список найсексуальніших міст світу. Відомо, що рейтинг складався на основі опитування підписників порталу.

Щасливий
Щасливий
0 %
Печальний
Печальний
0 %
Схвильований
Схвильований
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Злий
Злий
0 %
Здивований
Здивований
0 %

Залишити відповідь