За словами Супрун, загар – це доказ того, що шкіра постраждала від ультрафіолетового випромінювання і намагається "захиститися". Більш того, вона звернула увагу на те, що ультрафіолет сушить шкіру і може активувати вірус герпесу.
Відповідно сонцезахисний крем слід наносити кожен раз, коли ви зібралися виходити на вулицю. Також в разі опіку від Сонця не наносити на шкіру жирні речовини або мазати шкіру сметаною.
Обов'язковою Супрун вважає в цей період – носити з собою воду. Оскільки доросла людина в спеку може втратити 1-1,5 літра на годину.
Нагадаємо, як повідомляв "УРА-Інформ", в київському метрополітені дали рекомендації через спеку в столиці.