07:00 07.12.2019 | Суспільство | Новини     укр | рус
100236957:Veronika

Неправильний режим сну збільшує ризик смерті людини - вчені

У Колорадском університеті в Боулдері вчені з'ясували, що надлишок сну становить більшу небезпеку для людини, аніж недосипання. Про це свідчать результати дослідження, опубліковані на "MedicalXpress".

Неправильний режим сну збільшує ризик смерті людини - вчені

Фахівці з'ясували, що в зону ризику входять не тільки люди з сидячим способом життя, а й активні спортсмени, які можуть порушити режим своєї серцевої роботи через регулярний "над" відпочинок.

Своє дослідження фахівці проводили протягом семи років, вивчаючи всі особливості режиму сну і життєдіяльності людини. В експерименті брали участь дані 461 тисячі осіб у віці від 40 до 69 років, які відрізнялися хорошими показниками серцевого здоров'я.

Як з'ясувалося, у разі, коли людина спить менше шести годин, ймовірність ризику отримати інфаркт збільшується на 20%, але в той же час надлишок відпочинку загрожує людині ризиком майже в двічі більшим - 34 відсотків ймовірності.

За рекомендацією фахівців, людині потрібно щодня спати від шести до дев'яти годин:  не перевищуючи і не зменшуючи цю норму.

Нагадаємо, як повідомляв раніше "УРА-Інформ", вчені американського співтовариства Техаського університету в Остіні знайшли дієвий спосіб поліпшити ступінь якості сну, з урахуванням скорочення його часу.



Читайте также:
 
Тигрова акула напала на серфера в США Вчені вперше виявили жир в легенях і дихальних шляхах Кабмін створив комісію з розслідування пожежі в Одесі Росія подумує про будівництво реакторів на швидких нейтронах
  • 14:38 У Білорусі людей катують в СІЗО: українські волонтери показали докази
  • 13:14 В Індонезії "прокинувся" вулкан, який викидає хмари попелу
  • 18:24 У Білорусі в офіси "Яндекса" і Uber увірвалися невідомі люди зі зброєю
  • 18:19 Демонстрації в Білорусі: в ООН зробили Мінську попередження
  • 17:53 У Шотландії потяг зійшов з рейок, є жертви
  • 14:11 Протести в Білорусі: серед затриманих є українці
  • 13:31 У Лівані не вщухають протести і після відставки уряду
  • 12:54 Справа Єфремова: Охлобистін розповів, що його кум жадає бути покараний
  • 14:52 Уже третю добу не працюють найбільші білоруські медіа
  • 14:26 У Білорусі з затриманими міліціонери звертаються "як з худобою"
  • 17:15 До страйкуючих в Білорусі підприємствам підганяють автозаки і автобуси з ОМОНом
  • 13:43 Вибух в Бейруті: збільшилася кількість жертв
  • 15:38 Кілька десятків українців звернулися за допомогою в Бейруті
  • 13:50 Донецьк сидить без води: через пошкодження водопроводу відключені 43 тисячі осіб
  • 12:58 Гордон розкрив, що Лукашенко пообіцяв Зеленському за затримання членів ПВК Вагнера
  • 12:24 Вибухнула в Бейруті селітра належала громадянину РФ: його розшукують на Кіпрі
  • 11:38 Очищення каналізації в Київській області привела до загибелі трьох осіб
  • Наши партнеры: Онлайн казино СлотоКинг

    Наши партнеры: Онлайн казино СлотоКинг




    bigmir)net TOP 100