07:00 07.12.2019 | Суспільство | Новини     укр | рус
100236957:Veronika

Неправильний режим сну збільшує ризик смерті людини - вчені

У Колорадском університеті в Боулдері вчені з'ясували, що надлишок сну становить більшу небезпеку для людини, аніж недосипання. Про це свідчать результати дослідження, опубліковані на "MedicalXpress".

Неправильний режим сну збільшує ризик смерті людини - вчені

Фахівці з'ясували, що в зону ризику входять не тільки люди з сидячим способом життя, а й активні спортсмени, які можуть порушити режим своєї серцевої роботи через регулярний "над" відпочинок.

Своє дослідження фахівці проводили протягом семи років, вивчаючи всі особливості режиму сну і життєдіяльності людини. В експерименті брали участь дані 461 тисячі осіб у віці від 40 до 69 років, які відрізнялися хорошими показниками серцевого здоров'я.

Як з'ясувалося, у разі, коли людина спить менше шести годин, ймовірність ризику отримати інфаркт збільшується на 20%, але в той же час надлишок відпочинку загрожує людині ризиком майже в двічі більшим - 34 відсотків ймовірності.

За рекомендацією фахівців, людині потрібно щодня спати від шести до дев'яти годин:  не перевищуючи і не зменшуючи цю норму.

Нагадаємо, як повідомляв раніше "УРА-Інформ", вчені американського співтовариства Техаського університету в Остіні знайшли дієвий спосіб поліпшити ступінь якості сну, з урахуванням скорочення його часу.



Читайте также:
 
Тигрова акула напала на серфера в США Вчені вперше виявили жир в легенях і дихальних шляхах Кабмін створив комісію з розслідування пожежі в Одесі Росія подумує про будівництво реакторів на швидких нейтронах
  • 11:32 Лукашенківський свавілля: силовики в Білорусі увірвалися в квартиру громадян
  • 11:12 У понеділок в Нагірному Карабасі мало розпочатися гуманітарне перемир'я: його вже порушили
  • 16:01 Ніякої поваги до героїв: правоохоронці затримали хулігана допомогти на алеї Небесної сотні
  • 15:45 Смертельна ДТП за участю Єфремова: акторові скоротили термін
  • 12:29 Катастрофа Ан-26: встановлені офіційні причини трагедії
  • 17:15 Оприлюднено перше фото в'язня Кремля після побиття: реабілітація проходить нелегко
  • 14:39 "Буде дана відповідь": в Тегерані пригрозили Аременіі і Азербайджану
  • 13:44 Українців атакували з КНДР: хто потрапив під приціл
  • 12:55 "Ісламістський теракт": у Франції прихистили вбивцю вчителя
  • 11:12 Азербайджан захопив нові території в Нагірному Карабасі: війна триває
  • 17:01 "Особливо боляче родичам": в Гаазі відреагували на рішення РФ вийти з консультативної групи по МН17
  • 11:52 Ситуація в ОРДЛО: бойовики знову порушили режим тиші
  • 19:15 Силовики ЛНР ввели нові обмеження на в'їзд на окуповані території
  • 12:10 "Мовою вона розмовля": вчителька принизила дівчинку через українську мову
  • 18:34 Кривава бійня на зупинці: в РФ підліток відкрив вогонь по своїй родині
  • 18:24 Бойовики на протестах в Білорусі приготувалися застосовувати бойову зброю
  • 16:47 Побиття Саакашвілі: політик прокоментував інцидент в Афінах
  • Наши партнеры: Онлайн казино СлотоКинг

    Оголоша
    Наши партнеры: Онлайн казино СлотоКинг




    bigmir)net TOP 100