Швидко засинати може навчитися кожен: експерти підказали ефективні лайфхаки
Боротьба з безсонням та спроби заснути можуть бути досить стомлюючими. Але існує кілька перевірених методів, які допоможуть вам швидко заснути та насолодитися повноцінним сном. Давайте розглянемо деякі з них.