Почему отдых не помогает восстановиться и как побороть хроническую усталость
Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда даже после выходных или отпуска ощущают усталость.
Как выбрать позу для сна: плюсы и минусы разных вариантов
Сон играет ключевую роль в поддержании здоровья. Важна не только его продолжительность, но и поза, в которой человек спит. Разные позы сна могут по-разному сказываться на здоровье, поэтому стоит рассмотреть плюсы и минусы каждой из них.