Феномен биологических часов: как хронотип влияет на здоровье и продуктивность
Узнайте, как хронотип и биологические часы влияют на здоровье, продуктивность и сон, а также получите советы для гармонии с ритмами организма.
Любимый сериал на ночь может ударить по здоровью: ученые рассказали, что происходит с организмом
В наше время технологии стали неотъемлемой частью жизни, и многие из нас привыкли засыпать, оставив включенный телевизор в спальне. Однако ученые предупреждают, что такая практика может оказать негативное воздействие на наше здоровье.