06:29 09.04.2020 | Общество | Авторские статьи     укр | рус
100244300:boooeller

Иммунитет в стакане: как приготовить «эликсир здоровья» с помощью соковыжималки

Сейчас вопрос укрепления иммунитета стоит особенно остро. Каждый современный человек стремиться сделать собственный организм менее уязвимым к воздействию вирусов и болезнетворных бактерий.

Иммунитет в стакане: как приготовить «эликсир здоровья» с помощью соковыжималки

Решить эту непростую задачу людям помогают гаджеты для приготовления богатой витаминами и микроэлементами пищи – соковыжималки, блендеры и мультиварки.

Любая мощная соковыжималка в MOYO позволяет собственными руками создать настоящий «эликсир здоровья» – соковый коктейль с высоким содержанием витаминов, аминокислот и других питательных веществ.

Топ-5 рекомендаций по приготовлению «эликсира здоровья»

Каких правил стоит придерживаться в процессе приготовления полезного коктейля?

  • Использование только свежих ингредиентов. В состав витаминного напитка могут входить абсолютно любые овощи, фрукты или ягоды. Главное требование к ним – свежесть и минимальное содержание нитратов.

  • Соблюдение требований к совместимости. Лучше всего компоненты коктейлей сочетать, опираясь на один простой принцип: ягодные соки не стоит мешать с фруктовыми, а фруктовые – с овощными. Обусловлено это тем, что для переваривания ягод, фруктов и овощей нужны разные ферменты. Кроме того, стоит учитывать и цвет плодов.

  • Тщательное мытье и удаление кожицы. Игнорирование этого пункта может привести к превращению богатого витаминами фреша во вредный для здоровья и даже опасный напиток. В особенности, если речь идет о плодах, купленных в магазине или на городском рынке.

  • Отдельное перемалывание. Не стоит загружать в соковыжималку сразу несколько разных плодов – лучше приготовить несколько видов сока отдельно, а уже после сделать из них многокомпонентный коктейль. Эта методика позволит сохранить максимум полезных свойств каждой составляющей витаминного напитка.

  • Добавление жира в коктейли с содержанием каротина и ликопина. Соки, в которых есть эти пигменты, следует смешивать с небольшим количеством оливкового масла или сливок для лучшей усваиваемости.

Это интересно: Отправлять в чашу соковыжималки с кожурой можно только фрукты и овощи, выращенные в домашних условиях без использования токсичных удобрений.

Ингредиенты для сокосодержащих напитков

Лучшие варианты полезных для иммунитета коктейлей – это:

  • Свекла + тыква + томат. По этому рецепту удается приготовить настоящую витаминную бомбу. В тандеме овощи насыщают организм витамином С, каротином, клетчаткой и органическими кислотами.

  • Яблоко + морковь. Неизменная классика. Напиток, употребление которого позволяет избежать преждевременного старения и защищает от различных инфекций. Этот простой коктейль помогает бороться с грибковыми заболеваниями и противостоять простуде.

  • Лимон + гранат + мята. Лучшее средство для повышения сопротивляемости организма. Способствует укреплению здоровья и улучшению самочувствия и внешнего вида.

  • Шпинат + сельдерей + морковь. Еще один микс с высоким содержанием каротина и железа. Употреблять его стоит для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы, а также респираторных заболеваний.

Важно: Употреблять коктейли на основе лимонного сока можно только людям с полностью здоровыми органами желудочно-кишечного тракта.

Чтобы получать максимальную пользу от сокосодержащих коктейлей, стоит соблюдать культуру их потребления. Правила приготовления и питья фрешей можно узнать на консультации у личного диетолога или же отыскать самостоятельно в интернете.



 
Глава ВСУ Хомчак провел срочные переговоры с главным маршалом НАТО: что произошло Принц Гарри не может устроиться на работу: его будет содержать Меган Маркл Депутаты снова будут голосовать: стала известна дата заседания Пик заболеваний на коронавирус в Украине: ситуация резко изменилась
  • 10:48 Разборки в стиле 90-х в Броварах: стрельба, раненые (ВИДЕО)
  • 11:35 Ужас в детском саду: воспитательница убила трехлетнюю девочку
  • 18:40 Последние новости по поводу убийства народного депутата Давиденко: что известно
  • 13:01 Знаменитая модель и популярный журналист среди жертв катастрофы самолета над Карачи: стали известны новые подробности
  • 14:02 Над Карачи разбился пассажирский самолет: на борту было более 100 человек (ВИДЕО)
  • 11:51 Зверский расстрел на Житомирщине: мужчина в лесу застрелил семь человек
  • 13:09 В Канаде разбился самолет: стало известно, сколько человек погибло
  • 20:09 Украина пойдет в суд если не договорится с Ираном: последние новости по поводу катастрофы МАУ
  • 10:35 Ан-124 Руслан не сумел приземлиться в аэропорту Копенгагена: причина весьма удивительная
  • 11:12 Крупный теракт в Египте: что произошло
  • 10:39 Россия снова спровоцировала НАТО: Альянсу пришлось отвечать
  • 13:11 Как из фильма ужасов: в Харькове голая женщина ходила с отрезанной головой ребенка (ФОТО+ВИДЕО)
  • 12:10 Он должен был остановить российскую агрессию: что известно о катастрофе вертолета НАТО
  • 12:07 Полицейские в прямом эфире избили известного журналиста (ВИДЕО)
  • 16:45 СБУ завершила резонансное расследование: что известно и кто виновен
  • 14:02 Не выдержал обсервации: мужчина покончил жизнь самоубийством в больнице
  • 12:57 Каким ублюдком надо быть, что б делать такое? - Аваков обратился к украинцам




  • bigmir)net TOP 100
      RSS контакты реклама на сайте
    Фейсбук Ура-информ