07:00 07.12.2019 | Общество | Новости     укр | рус
100236957:Veronika

Неправильный режим сна увеличивает риск смерти человека - ученые

В Колорадском университете в Боулдере ученые выяснили, что переизбыток сна представляет большую опасность для человека нежели недосыпания. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные на "MedicalXpress".

Неправильный режим сна увеличивает риск смерти человека - ученые

Специалисты выяснили, что в зону риска входят не только люди с сидячим образом жизни, но и активные спортсмены, которые могут нарушить режим своей сердечной работы из-за регулярного сверх отдыха. 

Свое исследование специалисты проводили на протяжении семи лет, изучая все особенности режима сна и жизнедеятельности человека. В эксперименте брали участие данные 461 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет, которые отличались хорошими показателями сердечного здоровья.

Как выяснилось, в случае, когда человек спит меньше шести часов, процент риска получить инфаркт увеличивается на 20, но в то же время переизбыток отдыха грозит человеку риском почти в двое больше - 34 процента вероятности.

По рекомендации специалистов, человеку нужно ежедневно спать от шести до девяти часов: не превышая и не уменьшая эту норму.

Напомним, как сообщал ранее "УРА-Информ", ученые американского сообщества Техасского университета в Остине нашли действенный способ улучшить степень качестве сна, с учетом сокращения его времени.



Читайте также:
 
Тигровая акула напала на сёрфера в США Ученые впервые обнаружили жир в легких и дыхательных путях Кабмин создал комиссию по расследованию пожара в Одессе Россия подумывает о строительстве реакторов на быстрых нейтронах
  • 17:26 Не бывать перемирию: на Донбассе боевики 3 раза нарушили "режим тишины"
  • 15:22 "Хлеба и личинок": бойцам Нацгвардии выдали пайки с личинками
  • 13:26 Забастовка против "крысиной хунты": беларусы отказываются платить налоги и коммуналку
  • 11:29 Отравление Навального: "Сварил Новичок, отхлебнул, впал в кому"
  • 16:56 В столичной больнице произошло два суицида за два дня
  • 16:32 Отравление Навального: экс-вице-премьер РФ рассказал, почему оппозиционер не погиб
  • 15:04 "Титушка Кива": под Одессой националисты устроили драку с правоохранителями
  • 13:04 В США поймали женщину, которая намеревалась отравить президента
  • 11:42 Протесты в Беларуси: граждан пачками пакуют в автозаки
  • 13:40 Отравление Навального: стало известно, как бутылка с "Новичком" попала в Германию
  • 12:55 В Запорожье заживо сгорели люди в авто
  • 12:59 В номере Навального была найдена бутылка с "Новичком"
  • 12:21 Российские военные на учениях подбили собственный танк Т-90
  • 10:36 Протесты в Беларуси: жители рассказали о зверствах ОМОНовцев в СИЗО
  • 08:53 Украинский турист погиб в Болгарии: стали известны детали
  • 09:55 Отравление Навального: оппозиционер дал отказ на просьбу РФ о расследовании его дела совместно с Германией
  • 08:33 Газ в Европу: под Киевом прогремел мощный взрыв трубопровода
  • Наши партнеры: Онлайн казино СлотоКинг

    Наши партнеры: Онлайн казино СлотоКинг




    bigmir)net TOP 100
      RSS контакты реклама на сайте
    Фейсбук Ура-информ