07:00 07.12.2019 | Общество | Новости     укр | рус
100236957:Veronika

Неправильный режим сна увеличивает риск смерти человека - ученые

В Колорадском университете в Боулдере ученые выяснили, что переизбыток сна представляет большую опасность для человека нежели недосыпания. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные на "MedicalXpress".

Неправильный режим сна увеличивает риск смерти человека - ученые

Специалисты выяснили, что в зону риска входят не только люди с сидячим образом жизни, но и активные спортсмены, которые могут нарушить режим своей сердечной работы из-за регулярного сверх отдыха. 

Свое исследование специалисты проводили на протяжении семи лет, изучая все особенности режима сна и жизнедеятельности человека. В эксперименте брали участие данные 461 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет, которые отличались хорошими показателями сердечного здоровья.

Как выяснилось, в случае, когда человек спит меньше шести часов, процент риска получить инфаркт увеличивается на 20, но в то же время переизбыток отдыха грозит человеку риском почти в двое больше - 34 процента вероятности.

По рекомендации специалистов, человеку нужно ежедневно спать от шести до девяти часов: не превышая и не уменьшая эту норму.

Напомним, как сообщал ранее "УРА-Информ", ученые американского сообщества Техасского университета в Остине нашли действенный способ улучшить степень качестве сна, с учетом сокращения его времени.



Читайте также:
 
Тигровая акула напала на сёрфера в США Ученые впервые обнаружили жир в легких и дыхательных путях Кабмин создал комиссию по расследованию пожара в Одессе Россия подумывает о строительстве реакторов на быстрых нейтронах
  • 21:42 На Донбассе погибло двое шахтеров
  • 18:02 Под Черниговом горели военные палатки
  • 16:09 Обвиняемый в одесском суде угрожал подорвать гранату
  • 15:17 В Днепре водитель сбил женщину на пешеходном переходе
  • 14:38 На Донбассе боевики в течении часа обстреливали украинские позиции
  • 12:53 В Москве школьник выпрыгнул из окна, поспорив с друзьями
  • 12:27 В Винницкой области грузовик насмерть сбил пешехода
  • 12:04 Армия Анкары поразила более 200 целей в Сирии - ВИДЕО
  • 09:14 В Южной Корее число жертв коронавируса возросло до тринадцати человек
  • 17:59 В Харькове из-за столкновений на "Барабашово" задержано более 50 активистов - ФОТО, ВИДЕО
  • 17:32 В результате столкновения на "Барабашово" есть пострадавшие
  • 17:10 Пьяный мужчина сутки ходил по поселку с автоматом из которого стрелял
  • 16:10 Полицейский насмерть сбил женщину в Хмельницкой области
  • 14:50 Первый случай коронавируса зафиксирован в Польше
  • 14:10 В Вене впервые подтвержден случай заражения коронавирусом
  • 13:56 В Харькове происходят столкновения на рынке "Барабашово" - ВИДЕО
  • 13:44 В Ивано-Франковске СБУ поймала на взятке главного инженера предприятия - ФОТО




  • bigmir)net TOP 100
      RSS контакты реклама на сайте
    Фейсбук Ура-информ