12:13 30.12.2017 | Дайджест | Новости 100183098

Четыре блюда для завтрака, которые могут повысить ваше либидо

Клавдия Тэннер, Daily Mail

"На половое влечение влияет много факторов, в том числе проблемы в отношениях, стресс или усталость, - сообщает Клавдия Тэннер в британской  Daily Mail. - Питание тоже может напрямую влиять на гормоны, определяющие, есть ли у вас настроение заниматься любовью".


"По словам нутрициолога, повысить свое либидо можно, выбирая правильные блюда для завтрака и следя за тем, чтобы в них было много витамина D, - говорится в статье. - Исследования показывают, что наш народ живет с хроническим дефицитом этого питательного вещества. Это может стать причиной недостатка эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин".

"Поразительно: по оценкам ученых, каждый пятый взрослый не получает достаточного количества "витамина солнца", - передает автор.

"Роб Хобсон, глава лондонской компании Healthspan Nutrition, рекомендует есть грибы, обогащенные готовые завтраки, скумбрию и яйца на завтрак, чтобы повысить содержание витамина D в организме", - говорится в статье.

"Я обычно говорю, что питание имеет первостепенное значение для получения питательных веществ. Но витамин D вообще-то довольно трудно получить из одного только питания. Очень мало продуктов, содержащих витамин D. Его главный источник - жирная рыба. В небольших количествах его можно найти в яйцах и грибах. Витамин D также можно найти в обогащенных продуктах питания, таких как сухие завтраки и маргариновые спреды", - сказал Хобсон.

Он добавил также: "Кроме того, наше последнее исследование показало, что британцы живут, как кроты, в зимние месяцы видя солнце меньше 10 часов в неделю. Поэтому трудно получать витамин D из одного питания и при пребывании на солнечном свету, особенно зимой. Следовательно, рекомендуется принимать добавки с витамином D. Министерство здравоохранения Англии рекомендует всем дозу 10 мг".

Источник: Инопресса


питание  блюда  либидо  


Читайте также:
. .
  • 23:27 Количество пострадавших в результате пожара в Куршевеле возросло до 25
  • 20:57 В Куршевеле произошел масштабный пожар, есть погибшие и раненные - ВИДЕО
  • 20:15 В Швейцарии сошли две лавины, два человека погибли
  • 18:19 В Днепре в садовом кооперативе произошел пожар
  • 16:56 В Соломенской районе дотла выгорела квартира 5-этажного дома - ФОТО
  • 16:45 В Киеве на Дарнице загорелись торговые павильоны - ФОТО
  • 14:54 На Виннничите спасатели ликвидировали пожар в общежитии
  • 14:14 В Киеве Renault на огромной скорости влетел в элитный Mitsubishi - ФОТО
  • 12:43 Столичные полицейскими задержали мужчину, который до полусмерти избил учителя физкультуры
  • 11:22 На Донетчине бетонная плита придавила сотрудника строительной бригады
  • 10:49 В Киеве на Южном мосту одновременно столкнулось 4 иномарки - ФОТО
  • 10:00 Сводка ООС: ситуация в районе проведения операции оставалась полностью контролируемой ВСУ
  • 07:00 В Киеве около ТРЦ Lavina произошел пожар в частном секторе
  • 06:00 В Киеве задержали "любовную парочку", которая регулярно занималась квартирными грабежами - ФОТО
  • 20:00 В Мексике произошел взрыв на топливной фабрике
  • 18:30 На Хмельнитчине пожарные ликвидировали пожар в дачном секторе: есть погибшие и пострадавшие
  • 16:45 В Гане убили журналиста, который расследовал коррупцию в ФИФА

  • bigmir)net TOP 100
      RSS контакты реклама на сайте
    Фейсбук Ура-информ